Bewust omgaan met werkdruk

 

 

Gratis mini-training Bewust omgaan met stress
2goBeyonD i.s.m. Yoga4Everybody in Arnhem 

Deze gratis 9-daagse mini-training bestaat uit 9 korte video's - voor elke dag één- met tips en oefeningen om bewuster om te gaan met stress. 
Er wordt aandacht besteed aan de effecten van stress op je lichaam, gevoel en gedachten en je handelen. Met praktische oefeningen om direct toe te passen in werk en leven. 

De mini-training is een voorproefje op de live training "Uit je hoofd, in je lijf. Bewust omgaan met stress"

Om de gratis mini-training te volgen klik op onderstaande afbeelding:

Leuk als je ons laat weten wat je van deze mini-training vindt en hoe je de oefeningen en tips hebt ervaren. Klik hier voor de contactgegevens.

Smaakt het naar meer of merk je dat je meer ondersteuning kunt gebruiken? Meld je dan aan voor de training "Uit je hoofd, in je lijf". In die training staan we een dagdeel lang stil bij jouw stress-symptomen en stress-gedrag en krijg je nog meer tools om in praktijk toe te passen. Het is een unieke combinatie van coaching, bewustwording en yoga. Je zult ontdekken dat je een keuze hebt hoe je met stress omgaat. 

De training wordt gegeven in samenwerking met Renske Croezen-Mitrou van Yoga4Everybody in Arnhem.